現代上班族習慣靠咖啡提神，但這可能對男性生殖健康造成負面影響。咖啡在提神醒腦的同時，會抑制性慾，特別是情緒波動、交感神經較敏感的男性應注意。臨床研究顯示，精子數量偏少或活力不足的男性往往缺乏鋅元素，建議多攝取牡蠣、蝦皮、動物肝臟等富含鋅的食物。此外，燒烤和油炸類澱粉食物中的丙烯酰胺致癌物質會損害精子品質。女性也應注意，過度食用辛辣刺激食物可能造成月經失調，咖啡因會抑制雌激素分泌，干擾排卵功能。