台大醫學院研究證實，每晚僅睡6小時的男性，其睪固酮濃度會顯著低於正常標準，導致性慾減退與勃起功能障礙。研究發現睡眠時數與睪固酮分泌具有直接關聯，每晚維持8小時高品質睡眠有助於延緩衰老並維持睪固酮在健康水平。改善睡眠品質應作為改善性功能問題的首要步驟。