勃起功能障礙是許多男性可能面臨的健康問題，卻常因害羞或擔憂而延誤就醫。本文整理七項實用的自我檢測指標，包括勃起硬度、維持時間、晨勃頻率、性慾變化、心理狀態、生活習慣及用藥情形，幫助男性初步評估自身狀況。透過這些簡單的自我檢測方式，可及早發現問題並決定是否需要尋求專業協助，達到早期發現、早期處理的健康目標。